BEWEGUNG. ERNÄHRUNG. ENTSPANNUNG.

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Hallo Du!

Ich heiße Claire!

Ich bin zertifizierte Fitness- und Personaltrainerin, sowie studierte Dipl. Oecotrophologin (FH).

Seit vielen Jahren gebe ich leidenschaftlich gerne Fitnesskurse und Personaltrainings und bringe anderen Menschen Bewegung in ihr Leben!

Daneben verhelfe ich meinen Kunden gesunde Ernährung in ihren Alltag einzubauen sowie ernährungsbedingte Erkrankungen vorzubeugen oder aber positiv zu beeinflussen.

Als Mutter von drei Kindern weiß ich wie herausfordernd es sein kann seine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und Bewegung, Ernährung und me-time in den sowieso schon vollen Alltag zu packen. Hier bin ich sicherlich eine gute Ansprechpartnerin vor allem für Frauen und Mütter.



 

 

 

Mein Angebot für dich

Bewegung und gesunde Ernährung begleiten mich schon mein ganzes Leben und sind für mich in meinem Alltag nicht wegzudenken!

Ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin und unterstütze schwerpunktmäßig Frauen und Mütter gesunde Ernährung in den Alltag einzubauen und deren ganz persönlichen Ziele zu erreichen.

Darüber hinaus gebe ich Fitnesstrainings in der Gruppe sowohl outdoor als auch indoor und abgestimmt auf jedes Fitnesslevel, Kurse speziell für Mütter, bei denen deren Körpermitte im Fokus steht sowie Personaltrainings.

Meine Leidenschaft ist es mich stets weiterzuentwickeln und Neues zu erlernen, weshalb du dich auf eine stetige Erweiterung meines Konzeptes

▫️Bewegung
▫️Ernährung
▫️Entspannung

freuen darfst.

Ich freue mich dich in einem meiner Kurse anzutreffen oder aber in einem Individual-Training deinen Weg hin zu mehr Bewegung und bewusster Ernährung auszuarbeiten.

Wir sehen uns!

Fitnesskurse

Meine Fitnesskurse bieten ein breites Spektrum: vom Entspannungs- bis hin zum Powerkurs. Hier kommen Einsteiger und Fortgeschrittene auf Ihre Kosten.

Personaltraining

Training im 1:1 bietet eine individuelle Betreuung. Hier können wir maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse und Ziele hinarbeiten.

Ernährungsberatung

In der Ernährungsberatung findest du eine persönliche und individuelle Betreuung. Gemeinsam erarbeiten wir eine für dich geeignete Ernährungsstrategie.

Dein Gutschein für mehr Wohlbefinden

Beschenke einen geliebten Menschen! Sie oder er wird es dir von Herzen danken

 

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Die einzelnen Trainingseinheiten/ Kurse [...] zeichnen sich durch AUTHENTIZITÄT, PROFESSIONALITÄT UND EMPHATIE von Claire aus. Claire versteht es individuell auf die Schwächen und Bedürfnisse einzugehen und effizient am vorgenommen Zielen zu arbeiten. Alle Übungen werden deutlich vor gemacht und erklärt. Neben der hohen Motivation Freude an Bewegung und Entspannung zu vermitteln, hat Claire ein bemerkenswertes Wissen über Körper und Ernährung. Danke für die stetige Erinnerung daran, das wir bewusst und achtsam mit unserem Körper umgehen sollen.

Cornelia J.

Seit knapp 15 Jahren trainiere ich bei Claire und in dieser Zeit ist sie auch eine liebe Freundin geworden.
Ihre Stunden sind immer gut durchdacht, effektiv und machen Spaß – Muskelkater garantiert 😉.
Mit ihrem eigenen Studio kam auch das Angebot „Hot Iron“ dazu, was ich nicht mehr missen möchte. Bei der Anmeldung muss man immer schnell sein, hier sind die Plätze sehr begehrt.
Besonders schön fand ich das Fitnesswochenende in Bad Brückenau. Die Atmosphäre war einfach großartig – eine perfekte Mischung aus Sport, Entspannung und interessanten Vorträgen. Freue mich schon auf die Wiederholung ☺️.
Ich schätze Claire für ihre motivierende Art und ihre Leidenschaft, mit der sie hinter dem steht, was sie tut.

Sandra U.

Ich freue mich, mein Wissen weiterzugeben. Meine Leidenschaft ist es, anderen zu helfen und sie auf ihrem Weg zu unterstützen!

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