Ich heiße Claire!
Ich bin zertifizierte Fitness- und Personaltrainerin, sowie studierte Dipl. Oecotrophologin (FH).
Seit vielen Jahren gebe ich leidenschaftlich gerne Fitnesskurse und Personaltrainings und bringe anderen Menschen Bewegung in ihr Leben!
Daneben verhelfe ich meinen Kunden gesunde Ernährung in ihren Alltag einzubauen sowie ernährungsbedingte Erkrankungen vorzubeugen oder aber positiv zu beeinflussen.
Als Mutter von drei Kindern weiß ich wie herausfordernd es sein kann seine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und Bewegung, Ernährung und me-time in den sowieso schon vollen Alltag zu packen. Hier bin ich sicherlich eine gute Ansprechpartnerin vor allem für Frauen und Mütter.
Bewegung und gesunde Ernährung begleiten mich schon mein ganzes Leben und sind für mich in meinem Alltag nicht wegzudenken!
Ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin und unterstütze schwerpunktmäßig Frauen und Mütter gesunde Ernährung in den Alltag einzubauen und deren ganz persönlichen Ziele zu erreichen.
Darüber hinaus gebe ich Fitnesstrainings in der Gruppe sowohl outdoor als auch indoor und abgestimmt auf jedes Fitnesslevel, Kurse speziell für Mütter, bei denen deren Körpermitte im Fokus steht sowie Personaltrainings.
Meine Leidenschaft ist es mich stets weiterzuentwickeln und Neues zu erlernen, weshalb du dich auf eine stetige Erweiterung meines Konzeptes
▫️Bewegung
▫️Ernährung
▫️Entspannung
freuen darfst.
Ich freue mich dich in einem meiner Kurse anzutreffen oder aber in einem Individual-Training deinen Weg hin zu mehr Bewegung und bewusster Ernährung auszuarbeiten.
Wir sehen uns!
Meine Fitnesskurse bieten ein breites Spektrum: vom Entspannungs- bis hin zum Powerkurs. Hier kommen Einsteiger und Fortgeschrittene auf Ihre Kosten.
Training im 1:1 bietet eine individuelle Betreuung. Hier können wir maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse und Ziele hinarbeiten.
In der Ernährungsberatung findest du eine persönliche und individuelle Betreuung. Gemeinsam erarbeiten wir eine für dich geeignete Ernährungsstrategie.
Beschenke einen geliebten Menschen! Sie oder er wird es dir von Herzen danken
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Cornelia J.
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